Насколько сало полезно для здоровья?
В Украине, да и не только, всякий взятый наугад неприятель здорового образа жизни сильно пренебрежительно относится ко всяким новомодным диетам. И при этом считает, что самая лучшая диета – ее отсутствие. Дескать, тело сам знает, что ему нужно. Питались предки кашей с салом и великолепно себя чувствовали, самочувствие имели – дай бог каждому. Скажете – глупости? Все не так просто, как кажется. Например, ученые, занимающиеся проблемами нашего с Вами питания, как снег на голову для себя установили, что сало на самом деле крайне более того нужный продукт (тоже мне –
Ингаляция: воскрешаем простой метод лечения
Родители бывают разные: кто-то глушит простуду чада спреями и таблетками, а кто-то « дедовским» способом, заставляя дитя обниматься под полотенцем с парующей кастрюлей... Родители бывают разные: кто-то глушит простуду и вирусы чада новомодными спреями и таблетками, а кто-то лечит ребенка проверенным « дедовским» способом, заставляя дитя обниматься под полотенцем с исходящей паром кастрюлей. Просто, недорого и эффективно. Но как грамотно действовать ингаляцию в домашних условиях - на тот самый вопросительный мотив чуть-чуть кто ответит правильно.
Профболезни офисных работников: как их избежать
Последствия перенапряжения на сидячей работе, неправильная организация труда и отдыха, сухомятка в течение дня и переедание на ночь, вкупе с вредными привычками могут быть весьма разрушительными. Burnout - значит спалиться на работе. Истощиться психологически, умственно, физически, эмоционально. Изначально в научной литературе тот самый термин употреблялся по отношению к хелперским (от слова - хелп - помощь) профессиям (это врачи, пожарные, милиция и т.д.). Но нынче « выгорание» может настигнуть любого работающего человека.
Аллергия на мобильник: что делать?
Исследование денежных профессий: менеджер ресторана
В обязанности менеджеров ресторана входит обеспечение эффективного и качественного обслуживания посетителей, организация и проведение банкетов. Менеджеры ресторана контролируют соблюдение технологических процессов приготовления блюд, стандартов обслуживания, правил и норм охраны труда и техники безопасности, санитарных требований. Помимо этого данные специалисты ответственны за распределение обязанностей между сотрудниками ресторана, обучение, адаптацию, мотивацию персонала. Менеджеры ресторана ведут кассовую отчетность, проводят инкассацию денежных средств, инвентаризацию, в кроме того контролируют сроки годности продуктов.
10 советов по обеспечению онлайн-секретности
Когда вы публикуете фотографии, пишете близкое точка зрения в блоге или оставляете комментарии на форуме - помните, что обратного пути нет. Все, что отправляется в сеть так или по иному там и остается. Броня онлайн-секретности должна быть одной из приоритетных задач каждого серьезного пользователя. Наше краткое руководство поможет избежать использования персональных данных « плохими парнями» . 1. Думайте, что вы отправляете в сеть Помните о народных мудростях « слово - не воробей, вылетит - не поймаешь» и «
Бездотационные дома в Москве: в чем суть программы
Бездотационные дома - одна из новых жилищных программ, которая дает вероятность москвичам не проводить долгие годы ожидания в очереди, а прямо в текущее время арендовать у города квартиры по приемлемым ценам. Не откладывать бытие на после этого уже решили без малого 1500 семей очередников, большинство - молодые. О том, как реализуется программа, « КР» попросил поведать заместителя генерального директора ГУП города Москвы « Московский городской середина арендного жилья» Николая Лобанова.Покупать или снимать?
Между собакой и волком: о жилищном самоуправлении
Известно, как тяжело пробивает себя жилищное самоуправление. Это сказывается и на возможности распоряжаться землей, нежилыми помещениями, и на праве жильцов знать, оценивать и, соответственно, оплачивать работу управляющих компаний. Жильцы сталкиваются не только с бюрократическими рогатками, неправедными поборами, но и с попытками проучить строптивцев, вынудить их повиноваться сложившейся - порой коррупционной - практике ведения дел. Об одной из таких ситуаций расскажем на примере ТСЖ « Нахимовский, 56» . Эти два громадных дома - 23 и 27 этажей, что у рынка «
В каком случае можно застраховать и второе жилье
Как известно, программа правительства Москвы по жилищному страхованию распространялась только на квартиры, в которых граждане были зарегистрированы. Но вот недавно к постановлению, регулирующему систему страхования, принята поправка, снимающая это ограничение. Отныне разрешено застраховать и второе жилье (если таковое имеется), но при одном условии - вы сдаете его очереднику, участнику программы компенсации найма (поднайма) жилых помещений. Подробности рассказал корреспонденту « КР» начальник методического отдела Городского центра жилищного страхования Алексей Багдасаров.
Медитация на солнце полезна для глаз
Индийские йоги придают большое роль тому, чтобы глаза получали довольно света. Они весьма уважительно относятся к солнцу, превосходно осознавая его мощь и воздействие на энергетику. Одной из основных медитаций йогов является медитация на солнце. Проводится она или на рассвете, или на закате солнца, но все же лучшим временем считается раннее начало дня – рядом 5 часов. Вам необходимо нарыть возвышение, присесть на подстилку лицом к светилу, приняв самую распространенную йоговскую позу – « позу лотоса» , положить руки на бедра ладонями вверх и взирать на восходящее или заходящее солнышко через полуприкрытые веки.